Как да се мотивираме за тренировка ?!
Как да се мотивираме за тренировка ?! Знам, че повечето от вас трябва да се грижат или мислят за деца, съпруг/а, колеги, шефове и доста рядко отделят време да се погрижат и за себе си. Ще ви опиша само малка част от общо известните ползи от това да тренираме тялото си. Първо, за да сме…