Как сме с движението?! Движим ли се достатъчно?! Качваме ли се по стълбите, вместо да ползваме асансьор?! Ходим ли пеша, вместо с колата?! Разхождаме ли се в гората или в планината, вместо из мола или до кафето?! Ако не го правите, пробвайте! Тялото ни е пригодено да се движи, то обича да се движи, а…
Как да се мотивираме за тренировка ?! Знам, че повечето от вас трябва да се грижат или мислят за деца, съпруг/а, колеги, шефове и доста рядко отделят време да се погрижат и за себе си. Ще ви опиша само малка част от общо известните ползи от това да тренираме тялото си. Първо, за да сме…
Ако зададем въпроса си на лекар може би ще чуем нещо от сорта на това, че мързел е отсъствие на мотивация и воля. Мързела е нерешителност и страх, породени в нас от ранното ни детство. Мързела е порок, считан за такъв още от средните векове.Данте Алигиери в своето великолепно произведение “Божествена комедия”, в първата част…
Не чакайте нещото да се случи, правете всичко по силите си, нещото да стане реалност!
Замисляли ли сте се защо не опитваме нещо ново?! Истината е, че търсим отъпканата пътека, която ни е позната и дори не се замисляме да погледнем към другата. Искаме просто да пристигнем, а какво се случва, докато вървим или се возим е сякаш без значение. Предпочитаме да стъпваме по чуждите следи, вместо да оставяме нови,…
Мисля да Ви разкажа как прекарвах сутрините си на морето преди няколко години. Обикновено след ядене и пиене в кръчма от 20,00ч. до 00,00ч., се отиваше в дискотека … класика! Там се продължаваше да се пие и доста често се осъмваше пред някой бар на плажа. Така посрещах изгрева на слънцето … когато бях в съзнание…
Да завърша тренировката си, колкото и тежка да е, винаги оставя невероятно чувство в мен! Не се отказвайте, колкото и да ви струва, че е тежко и невъзможно, продължете и ще бъдете възнаградени!
“Истинското нещо не е целта, истинското нещо е красотата на движението. Истината не е в това да пристигнеш, а в самото пътуване. Та то е толкова красиво, защо да се тревожиш за целта? Ако си твърде загрижен за целта, ще пропуснеш цялото пътуване, а пътуването е животът.” Наистина пътя за постигането на целта за мен…
