Искам да отслабна „Искам да отслабна ! Искам да сваля тези излишни 50 кила! Искам да се чувствам като на 18г. и да мога да правя същите неща, както когато бях активно спортуващ ! Но за съжаление никой не може да ми върне времето загубено в самосъжаление! Няма как пак да бъде същото, просто няма,…
Да успяваш е прекрасно, но ако наистина искаш да направиш нещо стойностно с живота си, трябва да се научиш да губиш. Никой не е непогрешим през цялото време. Ако можеш да се изправиш след допусната грешка, значи ще започнеш да успяваш!
Не трябва да бъдеш велик, за да започнеш, но трябва да започнеш, за да бъдеш велик !!
Как сме с движението?! Движим ли се достатъчно?! Качваме ли се по стълбите, вместо да ползваме асансьор?! Ходим ли пеша, вместо с колата?! Разхождаме ли се в гората или в планината, вместо из мола или до кафето?! Ако не го правите, пробвайте! Тялото ни е пригодено да се движи, то обича да се движи, а…
Всички успешни хора в света са рискували и това им е донесло резултати. Много хора правят едни и същи действия, като очакват различен резултат от тях?! Според Айнщайн, това е определението за лудост. За да постигнете нещо, което не сте постигали досега, трябва да направите нещо, което не сте правили досега. Логично, нали? Един пример…
Как да се мотивираме за тренировка ?! Знам, че повечето от вас трябва да се грижат или мислят за деца, съпруг/а, колеги, шефове и доста рядко отделят време да се погрижат и за себе си. Ще ви опиша само малка част от общо известните ползи от това да тренираме тялото си. Първо, за да сме…
Ако зададем въпроса си на лекар може би ще чуем нещо от сорта на това, че мързел е отсъствие на мотивация и воля. Мързела е нерешителност и страх, породени в нас от ранното ни детство. Мързела е порок, считан за такъв още от средните векове.Данте Алигиери в своето великолепно произведение “Божествена комедия”, в първата част…
