Как сме с движението?! Движим ли се достатъчно?! Качваме ли се по стълбите, вместо да ползваме асансьор?! Ходим ли пеша, вместо с колата?! Разхождаме ли се в гората или в планината, вместо из мола или до кафето?!
Ако не го правите, пробвайте!
Тялото ни е пригодено да се движи, то обича да се движи, а когато му дадете, каквото обича и по този начин му покажете, че го обичате – то ще ви се отблагодари подобаващо.
Хранете тялото си с качествена и питателна храна и го оставете да се движи – да не го спирайте с оправдания, а започнете да се движите и то ще започне да се променя и оформя по начин, който със сигурност ще ви хареса.