Какво получаваме от храната ?!

Септември 27, 2015 0 коментари 1999 Hits

Храната ни дава енергия, за да живеем, да се движим, работим, спортуваме. Без храна няма да можем да преживеем повече от месец.

Какво съдържа храната ни?!

Септември 27, 2015 0 коментари 1347 Hits

Както знаем храната ни носи енергия за организма ни. Енергия, която от биохимията и много диети знаем, че се измерва в калории.Тези от вас, които са спазвали диети знаят, че в повечето диети се набляга на това, колко калории ще приемеш за едно ядене и съответно за деня.

Кафето

Септември 28, 2015 0 коментари 2151 Hits

Колко от вас вместо да си пожелаят „Добро утро“ и да започнат деня си с настроение се чувстват: „Уфф ... пак ли е време за ставане, е пак ли на работа ... къде ми е кафето, че не мога да си отворя очите „